播客｜放弃努力后，我更有生产力了（照见合作社&万物爱人）
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万物有灵 一起玩耍
Crystal按：
最初是从好友Vala的朋友圈里瞥见April的名字和她做的照见合作社，当时掠过一个念头“也许某天我也可以和她一起录个播客”，然后也没刻意做什么，结果没多久她就找上了门——
这是我的日常，基本上想要什么就会有人主动找上门，而这种能力是可以后天炼成的：小时候无师自通吸引力法则，长大后发现了“显化”的关键另一半。
April先是参加了我的年末炼金庆祝营（终于，我从“先虐够才允许自己爽”，走向“毫不抱歉地直接爽”），反馈说：
“随着年底的庆祝，我变得更加丰盛，更游刃有余地去处理生活和工作，这期间毫不费力地发表了两篇供稿，跟弟弟学校谈判不涨学费，做了新一年的传播计划。那种在喜悦富足的状态下生发的创造力简直不能再好了。”
哈，活出庆祝与顺流，就是这种感觉！（“庆祝力”开启手册）
在庆祝营期间，我们借着圣诞玩了一个礼物游戏，给出与接收了许多丰盛的礼物，而播客录制就是April给出的礼物之一。
其实，我还远远没做到100%地“放弃努力”，然而，跟十几岁时咬紧牙关、握紧拳头、抓紧每一秒钟、恨不得把自己榨干、完全不知道怎么放松相比，我已经进化了太多，越来越能用合一视角下的接收丰盛支持来替代分离视角下的“靠自己”。
如果此刻的你，日常还总被“努力焦虑”折磨，我想抱抱你内在那个为努力焦虑（但未必真有闲工夫去有效努力，因为都忙着焦虑了嘛）的小人——你辛苦了，我知道你也是在保护ta，我看见你了，谢谢你，我爱你。
这期和April的对谈，我们也没有很努力地聚焦专谈努力，但依然有很多启迪献给你。
愿你虎年既勇猛又温柔。
本期播客收听提示
利用宇宙支持的能量，让人生好玩儿起来
Doing和Being的模式相融合才能平衡生产力
真正的无为是在“无我”的觉知中，放松自在地随心流动
如何尽可能遵从自己的真实需求？
做自己不意味着就要成为支配者
自我哺育—让自己成为内在小孩的“容器”
联结带来创造，创造也是联结
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本期嘉宾
Crystal
万物爱人内容创作品牌 主理人
真我绽放催化剂与女性赋能导师
9岁开始创意写作，16岁灵性觉醒
借助宇宙支持的能量，创造自己的实相
是旅居20国，仍然在路上的数字游民；
也是用人生酿蜜，用生命打动生命的创造者。
April按：
离上一个播客过去差不多一个多月了。如果有幸得以跟你在今天的文字中见面，我要特别感谢你的耐心等待。
倘若你正在经历自我怀疑，枯竭停滞的人生阶段，你会明白为什么新年第一期节目的主题被设定为“不要努力要开心，自然就有灵感和生产力。”
Crystal是内容创作品牌万物爱人Juicy Medicine的主理人。最初看到她的文字深受触动，点了关注。一直默默浏览的我，并没有起心动念地去主导过一次见面，只是在心里隐隐觉得会和她在哪里相遇，而一切就这样自然而然地在2021-2022新旧更替的时候发生了。
隔着五个小时的时差，我们为着类似“生命的本质是什么？”这样的话题，进入了深度的临在分享。
有时，她是丰美多汁，头脑性感的女人；另一些时候，她又会变成一个本自喜悦，灵动洒脱的女孩。或者，她会带领一个灵机一动的冥想，创造当下隔着屏幕的“在一起”；或者，她也会突然反问我，“什么是你认为的自我哺育？”
大多数时候，我们更喜欢跟有趣或自在的人建立联结。这是因为我们热爱鲜活的生命。
现实生活中，我们常常会被突发的混乱和无常带来的失控所困住，选择要战或逃，又或者干脆僵在原地。
面对困顿艰难的现实，穿越心酸苦难的经历，依然展现出灵动智慧的人，是一束光，照耀滋养出生命力的鲜活。
那种生命力本应该有的样子，通过联结给其他人提供养分，让内心根基不那么坚定强壮的人也不自主地有了长成苍天大树的理由和憧憬。
Crystal说，僵住的应对模式特别对应类似“躺平”的消极抵抗。深陷躺平的阵营，其实是内心恐惧和焦虑的外在反应；对“排斥真实自我”进行合理化的心理防御机制。
面对威胁到小我的课题时，作出逃避，消极抵抗，或者和自己较劲的应激反应，都要比顺势而为，创造性地让该发生的发生更加内耗。
那个下午，Crystal有一些感冒，但丝毫没有影响到她用自在灵动让许许多多的有趣自然而然地发生。这当然是一个人在领悟了宇宙规律，生命本质以后，随心流动所作出的具有创造性的自我表达。
我把那个创造性的自我表达称之为灵感。
灵感滋生的创造力，让联结得以发生；联结让人感到舒适和安全，顺势催生出愉悦，使新的想法变成生产力。
这个世界没有一件事会凭空发生，但灵感会。
灵感看似空穴来风，却需要足够的时间和空间才能够自由流动，等待着随时被激发。
倘若我们的生活被安排得满满当当，头脑被外界的杂音左右着去完成那些本质上并不服务于真我需求的事务，哪来的空间和时间让灵感流动？让联结发生？让机遇降临？
如果仔细去觉察，你就会意识到大脑中似乎被植入了某种“还需要不停地做点什么，才能让自己感觉好”的既定信念，这念头背后的心理成因是值得我们反复咀嚼的。
灵感，一定是生活有留白的时候才会显现。
如果我们足够理解四季的变化，也不难去理解生产力的季节性。
生命跟大自然一样，有自己的规律和作息；看似什么都做不了的冬藏期适合休息；冬天一过，自然会迎来万物生长的春天。
灵感，就是那颗能帮助我们创造实相的种子。它在春天发芽，夏天怒放，秋天结果，冬天休眠。
众生万物只需要轻松愉悦地去汲取养分，就能在一呼一吸之间，让能量顺畅流动，生长成自己应该长成的模样。
动用宇宙支持的能量，意味着顺应存在于万事万物之间的自然规律去生活和工作。哪怕只是简单的待着，也更容易感受到那个生而为己的喜悦，也更容易去享受播种耕耘，开花结果的过程。
臣服灵感和创造力的流动，让一切自然而然的发生，这是Crystal口中的无为。
真正的快乐不是来自于拥有或耕耘，
而是来自于存在。
Timeline
00:02:15 玩出来的机会和创作
00:05:40 情绪低落的时候，没有办法做自我觉察
00:07:55 “还需要做得更好”背后的成因
00:09:37 和Crystal一起做5分钟冥想
00:14:20 看似轻松的躺平，实则更加内耗
00:16:38 外界的声音是ta者的投射
00:19:11 联结自己内在真实需求，帮助找到人生角色
00:22:51 对欲望越直接越诚实，越能在关系中共赢
00:28:15 “好女孩模式”
00:32:50 把自己当成工具人，榨干灵感和创造力
00:38:55 酿蜜的过程是生命体验的整合
00:42:55 商业的本质还是服务于“真我”
以上，
祝收听愉快❤️
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